Online-Beratung zu Beckenboden, Rückbildung und Training
Es kann so schwer sein, sich für einen Termin bei einem Spezialisten zu entscheiden. Vielleicht fragst du dich, wo du anfangen sollst: Wie finde ich den richtigen Therapeuten? Wie passt ein Termin in meinen vollen Terminkalender? Und dann noch die Fahrt dorthin, die Organisation der Betreuung deines Kindes - all das kann dich schnell überfordern. Am Ende fragst du dich vielleicht sogar, ob sich der ganze Aufwand überhaupt lohnt.
Genau hier setzt die Online-Beratung an. Sie macht es dir leicht, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun, ohne deinen Alltag zusätzlich zu belasten. Du sparst dir den Weg in die Praxis und kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen - in deiner gewohnten, sicheren Umgebung, ohne dich um Babysitter oder stressige Zeitpläne kümmern zu müssen.
Auch wenn wir uns online treffen, ist die Betreuung persönlich. Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch über deine Beschwerden und auch über deine Ängste und Sorgen. Danach schauen wir uns gemeinsam deine Bewegungsabläufe an. Ja, auch das geht online - oft sogar entspannter, weil du in deiner gewohnten Umgebung bist. Wir finden heraus, was sich verbessern lässt, und ich helfe dir, diese Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.
Seien es gezielte Übungen, die du leicht umsetzen kannst, oder Strategien, die dir den Alltag erleichtern - alles wird so gestaltet, dass es zu dir und deinem Leben passt. Jede Minute unserer Zusammenarbeit wird für das genutzt, was wirklich wichtig ist: dich zu stärken und dir mehr Lebensqualität zu geben.
Mit der Online-Beratung startest du ohne Anfahrt: Du brauchst ein Handy oder einen Laptop mit Kamera, etwas Platz zum Bewegen und Sportkleidung. Dein Baby darf dabei sein.
So läuft die Online-Beratung ab
Wir sprechen über deine Beschwerden, Ziele und deinen Alltag.
Du zeigst mir vor der Kamera Bewegungen und Übungen; ich gebe dir direkt Feedback.
Du bekommst einen Plan mit klaren Schritten.
Wir prüfen den Verlauf in einem Folgetermin und passen an.
Was online gut geht – und was einen Termin vor Ort braucht
Online gut möglich: Beratung, Bewegungsanalyse, Trainingsplanung, Verlaufskontrollen, Fragen in Schwangerschaft und Wochenbett.
Vor Ort nötig: die Tastuntersuchung des Beckenbodens und der Ultraschall. Mehr dazu findest du beim Beckenboden-Check-up.
Kosten und Abrechnung
Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Physiotherapie, Training und Rückbildung. Ich arbeite mit privat versicherten Patient:innen sowie Selbstzahler:innen. Auch gesetzlich Versicherte sind herzlich willkommen – bitte beachte, dass die Behandlung in diesem Fall als Selbstzahlerleistung abgerechnet wird. Alle Trainingsangebote und Rückbildungskurse können unabhängig vom Versicherungsstatus genutzt werden.
Häufige Fragen zur Online-Beratung
Kann man Beckenboden-Physiotherapie online machen?
Vieles ja: das Gespräch, die Einordnung deiner Beschwerden, eine Bewegungsanalyse per Kamera, Anleitung zu Übungen und ein Trainingsplan. Was online nicht geht, sind die Tastuntersuchung und der Ultraschall; dafür kommst du in meine Praxis in Düsseldorf-Pempelfort.
Für wen ist die Online-Beratung geeignet?
Für Frauen in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder danach, die Fragen zu Beckenboden, Rückbildung oder Training haben – besonders, wenn der Weg in die Praxis mit Baby gerade schwierig ist oder du nicht in Düsseldorf wohnst.
Wie läuft ein Online-Termin ab?
Wir sprechen per Video über deine Fragen und Beschwerden, ich schaue mir Bewegungen an, die für dich wichtig sind, und wir legen Übungen fest. Du brauchst ein Handy oder einen Laptop mit Kamera, etwas Platz zum Bewegen und Sportkleidung. Dein Baby darf dabei sein.
Ersetzt ein Online-Kurs für Beckenbodentraining die Beratung?
Ein allgemeiner Kurs kann ein guter Start sein. Wenn du Beschwerden hast, brauchst du aber eine Anleitung, die zu deinem Körper passt: In der Online-Beratung klären wir, was du brauchst, und du bekommst Übungen mit klarer Steigerung.
Bekomme ich einen Trainingsplan?
Ja, wenn wir das vereinbaren. Du bekommst Übungen mit klarer Steigerung, die in deinen Alltag passen.
Kann ich online starten und später vor Ort weitermachen?
Ja. Viele Fragen lassen sich zuerst online klären. Für die Untersuchung des Beckenbodens, zum Beispiel im Beckenboden-Check-up, kommst du dann in die Praxis in Düsseldorf-Pempelfort.