Meine Beratung richtet sich an Frauen, die Antworten auf ihre individuellen Fragen rund um die muskuloskeletale Gesundheit und den Beckenboden suchen – sei es im Zusammenhang mit dem Training, während der Schwangerschaft oder nach der Geburt. Die Beratung ist eine einmalige Sitzung, in der wir gemeinsam deine spezifischen Anliegen besprechen.

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Dabei stehe ich dir zur Seite, um dir fundierte und praktische Informationen zu geben, beispielsweise zu:

• Training in der Schwangerschaft: Was ist sicher? Wie kannst du dein Training anpassen, um sowohl dir als auch deinem Baby gerecht zu werden?

• Beckenbodengesundheit: Ob du mit Inkontinenz, Beckenbodenschwäche oder anderen Beschwerden zu kämpfen hast – ich helfe dir, die richtigen Schritte zur Verbesserung zu finden.

• Postpartum-Erholung: Wann ist es sicher, wieder mit dem Training zu beginnen, und welche Übungen unterstützen dich in deiner Erholungsphase?

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In dieser Beratung biete ich dir Klarheit und fachkundige Unterstützung, damit du die bestmöglichen Entscheidungen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden treffen kannst. Egal, ob du akute Fragen hast oder präventiv beraten werden möchtest – meine Beratung gibt dir Orientierung und Selbstvertrauen, um deinen Weg aktiv und sicher zu gestalten.