Personal Training als aktive Prävention

Hallo und herzlich willkommen!

Du bist schwanger, hast gerade entbunden oder kämpfst mit körperlichen Beschwerden, die dir niemand so richtig erklären kann? Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Es gibt so viele Unsicherheiten rund um die Themen Sport, Gesundheit und Wohlbefinden - besonders während und nach der Schwangerschaft. Vielleicht fragst du dich, ob du überhaupt Sport treiben darfst oder wie du mit deinen Schmerzen umgehst, die oft einfach als „normal“ abgetan werden. Hier bist du richtig, wenn du Antworten suchst, die dir wirklich weiterhelfen.

Ich bin Yuliia, Physiotherapeutin und Trainerin, und mein Ziel ist es, dir Klarheit zu verschaffen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich wieder sicher und stark in deinem Körper fühlst - ohne Angst, deinem Baby oder dir selbst zu schaden. Ob Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche oder das ständige Gefühl, nicht „richtig“ trainieren zu können - ich begleite dich Schritt für Schritt mit echten Lösungen und praktischen Tipps, die du direkt umsetzen kannst.

Es geht nicht um perfekt abgestimmte Programme oder irgendwelche Versprechungen. Es geht darum, auf deine ganz konkreten Anliegen einzugehen und dir zu zeigen, dass du mit deinen Fragen und Problemen nicht alleine bist. Gemeinsam finden wir den Weg, der für dich und deinen Körper am besten funktioniert - ohne Druck, aber mit viel Verständnis.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu unterstützen. Du musst diese Herausforderungen nicht alleine meistern!

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